Yoga et Santé : L’Équilibre Parfait pour un Corps et un Esprit Sain
Le yoga est bien plus qu’une seule activité physique. Dans notre monde moderne dominé par le stress, le yoga se présente comme un moyen naturel pour maintenir la santé corporelle et mentale.Pratiqué régulièrement, le yoga améliore la santé sous divers aspects. Les postures, ou asanas, augmentent la souplesse et renforcent les muscles, to